2019-05-20 浏览数:
我们人体的70%都是由水组成的,任何细胞组织的生理功能必须在水环境中才得以正常发挥,所以人体只要缺水,就要影响生理机能,就可能成为疾病的诱因。
我们人体的70%都是由水组成的,任何细胞组织的生理功能必须在水环境中才得以正常发挥,所以人体只要缺水,就要影响生理机能,就可能成为疾病的诱因。所以,今天我们就来说说喝水的三个黄金时段:
1、晨起
早晨空腹喝水对预防心脑血管疾病有很大帮助。有研究表明,一个晚上一个人每晚平均排450ml水。血液的黏稠度一天24小时有生物钟现象,一般是半夜到早晨10点之间,血液黏稠度是最高。如果这个时间既有身体缺水,又是血液黏稠度最高的时候,很容易导致心脑血管病急症发作。
早晨刷完牙易口干,喝一杯温开水,早餐中的牛奶、豆浆、稀饭里面都有水,是隐性水。
2、饭前
吃饭前喝水助消化。喝水的目的是为了增加消化液,我们一天要产生10升消化液,消化液的主要成分就是水。有研究表明,水从嘴里到全身每个细胞的一个过程是21分钟,因此应该在饭前30分钟喝水。
3、睡前
睡前喝水最养颜。皮肤更新的周期是27天,皮肤的修复和更新都是在晚上,而皮肤的修复和更新的必须条件就是充足的水,没有水,修复不了。所以晚上喝水是美容养颜的最好的方法。
正确的时间段喝水不仅能预防心血管疾病而且还有助笑话。所以,在炎炎夏日,我们不仅仅要多喝水,同时也可以煲汤解暑,做好一些防暑工作谨防中暑。
(文章来源:泉来净水器公众号,侵删)
本文二维码
使用手机微信“扫一扫”功能,扫描以上二维码,即可将本文发布到“朋友圈”中。
微信公众号
扫描左侧二维码,关注中华净水器网官方微信公众号。实时掌握最新净水器行业动态,了解最实用的净水器产品知识。
早上起来一定要喝水,因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么,喝凉白开呢?还是喝温开水呢?这就需要好好探讨一下![详情]
返回品牌首页返回资讯动态首页版权与免责声明:
凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;
本文地址:https://quanlai.co.chinajsq.cn/news/itemid-99323.shtml
转载本站原创文章请注明来源: 中华净水器网
目前品牌在全国门店数量约为300-500家,并计划在空白区域继续招商
公司名称:深圳市诚德来实业有限公司
加盟电话:400-611…获取联系电话
招商电话:0755-89…
E-mail:mail@quanlai.net
免费加盟热线:400-061-8777